健康 ダイエットの金言 100Kgを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい
これはもう自分への言葉ととらえたい。リバウンド歴数知れず、今度のダイエットこそ人生最後のダイエットにしたいのである。もはや命に関わるかもしれず。。。 いいか。デブはまず食事制限だ。間違っても運動でやせようとするな。せめて90kg切るまでは食...
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