ゲイレン・リッチフィールド氏による心配事克服の４ステップ

実業家のゲイレン・リッチフィールド氏によると、心配事の9割は次の4つのステップで克服できる。

ステップ1　心配していることを正確に書きとめる
ステップ2　それについて自分ができることを書く
ステップ3　自分が何をすべきかを決定する
ステップ4　その決定をもとにすぐに行動を起こす

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