健康 ネルソン・マンデラの言葉
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健康
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健康 山本太郎氏の多発性骨髄腫について
山本太郎は馬鹿だよねぇ。 山本太郎氏が多発性骨髄腫を発症したことについて、欧米の疫学基準と、彼が2011年当時に置かれた物理的環境を照らし合わせると、以下の結論が導かれます。 潜伏期間の整合性: 14年という期間は、放射線起因の骨髄腫として...
健康 これであれば老後は安泰
１はあと２１月で年金受給（＋暗号資産取崩）開始。 ２は実現中。３・６・７は今のところ限定で大丈夫。 ４は意識次第でなんとでもなるよね。５は全く論外。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村
健康 どうでもいいことの手放し方
100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が人生哲学を語った『102歳の医師が教える健康と幸せを保つ6つの秘訣』（辰巳出版）より、「どうでもいいことは手放す」について一部抜粋してお届けします。強調部分はtaiwancatbldg...
健康 人生の正解
もうとっくに６０代なのだが いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村
健康 絶対達成！
「絶対」など未熟者が使う言葉だが、これは違う。 気合に頼らない再現性のある科学的なものだ。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村
健康 口臭対策
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健康 信頼してはいけない人
じゃなくてw いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村
健康 【備忘】年金をもらうための手続き
年金を受け取るためには、年金請求書を提出し必要な書類を添付する手続きが必要です。 原則として、自分で申請しなければ年金は支給されません Ⅰ 年金請求書の受け取り: 受給開始年齢（通常65歳、特別支給の老齢厚生年金の場合は60～64歳）になる...
健康 人生で節約してはならないもの
ふ～ん。 そんなことより首が凝って頭痛がする上に、頭にくることがあってさっさと寝るしかない状態。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村
健康 休憩スイーツTier
God Tier：カカオ72%チョコ、干し芋 （低GI、食物繊維、ポリフェノール） Mid Tier：ヨーグルト、フルーツ （ビタミン補給、リフレッシュ） Low Tier：ショートケーキ、ドーナツ （砂糖と油の塊、ニキビと眠気の元） 甘い...
健康 お前、言ってることがよくわからんのだが
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健康 もうこんな猛毒は口にしない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
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健康 現実を示す数字
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健康 １月３日、大事な場所に行ってきた
もう１６年になるが、昨日のことのように思い出される。もう許してほしい。が、忘れたくない己もいる。残りの人生も少なくなったというのに。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村
健康 膵臓の健康と痴呆症予防
膵臓の健康と認知症予防のための生活習慣 膵臓を健康に保ち、ひいては認知症のリスクを減らすためには、生活習慣病の予防と管理が重要です。 バランスの取れた食事: 塩分や動物性脂肪、糖分の多い食品や飲料を控え、野菜、果物、青魚、大豆製品などを積極...
健康 目標達成させる手腕、量質転化の法則
行動計画は料理のレシピと同じ 量が足りていないのに質を議論しても意味がない ⇒量をやり切れ！ このことは私も年末年始休暇中の片づけに必ず適用する。 ■はじめに 「なぜだ……。毎月きちんと進捗管理しているのに、目標達成できない」 ある製造業の...
健康 太田凡医師が亡くなって明日で丸１年
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健康 健康寿命を延ばすことが目的ではない。真に問うべきは“その時間をどう生きるか”だ！
♂の健康寿命が７２．１４歳と知って愕然とする。こんな生活していていいのか？仕事なんかしている場合か？片付けていないモロモロはどうなる？妻に何を残す？ いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村
健康 今週のたなくじ
「何年経てもモテへんねんな」 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村