健康

もうとっくに６０代なのだが いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

「絶対」など未熟者が使う言葉だが、これは違う。 　気合に頼らない再現性のある科学的なものだ。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

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じゃなくてw いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

年金を受け取るためには、年金請求書を提出し必要な書類を添付する手続きが必要です。 原則として、自分で申請しなければ年金は支給されません Ⅰ　年金請求書の受け取り: 受給開始年齢（通常65歳、特別支給の老齢厚生年金の場合は60～64歳）になる...

ふ～ん。 そんなことより首が凝って頭痛がする上に、頭にくることがあってさっさと寝るしかない状態。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

God Tier：カカオ72%チョコ、干し芋 （低GI、食物繊維、ポリフェノール） Mid Tier：ヨーグルト、フルーツ （ビタミン補給、リフレッシュ） Low Tier：ショートケーキ、ドーナツ （砂糖と油の塊、ニキビと眠気の元） 甘い...

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もう１６年になるが、昨日のことのように思い出される。もう許してほしい。が、忘れたくない己もいる。残りの人生も少なくなったというのに。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

膵臓の健康と認知症予防のための生活習慣 膵臓を健康に保ち、ひいては認知症のリスクを減らすためには、生活習慣病の予防と管理が重要です。 バランスの取れた食事: 塩分や動物性脂肪、糖分の多い食品や飲料を控え、野菜、果物、青魚、大豆製品などを積極...

行動計画は料理のレシピと同じ 量が足りていないのに質を議論しても意味がない ⇒量をやり切れ！ このことは私も年末年始休暇中の片づけに必ず適用する。 ■はじめに 「なぜだ……。毎月きちんと進捗管理しているのに、目標達成できない」 ある製造業の...

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♂の健康寿命が７２．１４歳と知って愕然とする。こんな生活していていいのか？仕事なんかしている場合か？片付けていないモロモロはどうなる？妻に何を残す？ いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

「何年経てもモテへんねんな」 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

安達裕哉氏（Books&Apps）の記事より。 少し前に「学習能力の高い人が最強」という文章を書いた。やる気も好き嫌いも、とにかくいったん脇において、あらゆる場面において「買う」「試す」「やってみる」「聞いてみる」「読んでみる」このような行...

前の職場に、入社1年目なのになぜか上層部から異常に信頼されている新人がいた。会議に同席すると、なぜか毎回こう聞かれる。「例の件、どう思う？」新人なのに、意見を求められる空気が最初からできていた。正直、私はずっと不思議だった。 ある日、雑談の...

まぁこれ、実体験として納得至極。 また、そんな奴と比較してはいけない人間を比較する愚を犯すどぐされはﾀﾋすべし。 ●　目ん玉が飛び出るほど仕事ができない 　職場にひとりはいる、「なんでこの人、こんなに仕事ができないんだ？」と思ってしまう人。...

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