健康

医者が意識してやっている最強食習慣ランキング 10位 よく噛む（1口30回） 9位 発酵食品習慣 8位 加工食品・人工甘味料を避ける 7位 水を1.5〜2L飲む 6位 全粒穀物を選ぶ 5位 ナッツを毎日食べる 4位 魚（青魚）を週2〜3回 ...

自分の実感としても空腹時のほうが調子がいい。 1日3食は肝臓にも負担がかかる 1日3食の習慣によって、内臓が絶え間なく働き続けなければいけない状態は、肝臓にも大きく影響しています。 肝臓は「沈黙の臓器」と言われて、胃や腸のように不調になれば...

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2014年、84歳で亡くなった高倉健は40億円の財産を遺した。子供のいなかった彼は、その全財産を家政婦に残し、実の妹には一円も渡さなかった。妹が家政婦に遺産を要求すると、家政婦は「これは私が当然受け取るべきもので、他の人には関係ありません」...

やっちゃいけない６選。 「人の話を平気でさえぎるor話が長い」 →人の話はさえぎらない&話は短く 「自分が成長できないことを他者のせいにする」 →自分が成長しないことは自分の責任 「気がつくと他者を蹴落とそうとする」 →他者は他者 「古い習...

わが社の物件にて、突然の物故者。 身に迫る思い。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

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強調部分は台湾猫大厦。 元記事 深夜残業が当たり前という職場で、毎日定時退社する優秀な派遣社員に社員転換を打診したところ、予想外の回答が……。今回は、ある派遣社員との出会いをきっかけに、自分の働き方を見つめ直すことになった私の知人・滝田さん...

篠田 桃紅（しのだ とうこう、本名：篠田 満洲子、1913年3月28日 - 2021年3月1日）は、日本の美術家、版画家、エッセイスト。映画監督の篠田正浩は従弟。 これは亡くなられた歳（107歳）に書かれたものである。 __________...

先週はミラノ・コルティナ五輪で放送がなかったのよ(´;ω;｀) さてまた英語でも頑張るかなぁ。。。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

①候補を2つ以上提示する ②食べ物の好き嫌いを聴く ③2次会があるパターンも想定する ④ちゃんと終電前に解散する ⑤次回の提案をして次に繋げる ⑥断られてもネチネチ責めない 会えるかどうかを女に判定させる男か、会いやすい形に整えて誘える男か...

1.人は思った以上に覚えていない 2.ありがとう、は魔法の言葉 3.孤独は敵じゃない 4.医者より散歩 5.体力は貯金できる 6.趣味は命を延ばす 7.肩書きは賞味期限がある 8.夢は大きくなくてもいい 9.まあいいか、が強力ワード 10....

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山本太郎は馬鹿だよねぇ。 山本太郎氏が多発性骨髄腫を発症したことについて、欧米の疫学基準と、彼が2011年当時に置かれた物理的環境を照らし合わせると、以下の結論が導かれます。 潜伏期間の整合性: 14年という期間は、放射線起因の骨髄腫として...

１はあと２１月で年金受給（＋暗号資産取崩）開始。 ２は実現中。３・６・７は今のところ限定で大丈夫。 ４は意識次第でなんとでもなるよね。５は全く論外。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

100歳を超えても現役で患者を診つづけた“奇跡の医師”が人生哲学を語った『102歳の医師が教える健康と幸せを保つ6つの秘訣』（辰巳出版）より、「どうでもいいことは手放す」について一部抜粋してお届けします。強調部分はtaiwancatbldg...

もうとっくに６０代なのだが いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

「絶対」など未熟者が使う言葉だが、これは違う。 　気合に頼らない再現性のある科学的なものだ。 いいね！の前にこちらのクリックをお願いします。 にほんブログ村

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